Do czego potrzebujemy żelaza?
Brak odpowiedniej ilości tego pierwiastka w organizmie może być jedną z wielu przyczyn powstawania schorzeń takich jak anemia. Grozi ona omdleniami, spadkiem zdolności koncentracji, dusznościami, kołataniem serca i podobnymi symptomami. Właściwa zawartość żelaza i witamin w diecie, którą reguluje się też za pomocą preparatów, ma szansę przyczynić się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, odpowiedniej produkcji hemoglobiny oraz wspomagania układu immunologicznego.
Suplement w tabletkach zawierający żelazo lub lek wzbogacony o witaminy można zastosować jako uzupełnienie urozmaiconej diety, bogatej w jajka, ryby czy chude mięso, a także towarzyszące regularnej aktywności fizycznej. Preparaty mają różną zawartości pierwiastka, dzięki czemu można za ich pomocą odpowiednio regulować przyjmowaną dawkę. Nie należy jednak przekraczać zalecanej dziennej porcji wyszczególnionej na opakowaniu lub ulotce, a w razie wątpliwości warto skonsultować się ze specjalistą.
Preparaty zawierające żelazo i witaminy bez recepty
W wielu przypadkach tego rodzaju preparat oprócz żelaza zawiera także dodatki witamin z grupy A, B oraz inne pierwiastki w rodzaju kwasu foliowego. Suplementy, które oferuje każda apteka internetowa, można nabyć bez recepty. Należy zwrócić uwagę, że lek w tabletkach, saszetkach czy kapsułkach nie stanowi zamiennika zbilansowanego jadłospisu.
