Czosnek pospolity – właściwości
Źródłem mikroskładników są ząbki i olej czosnkowy. To z nich pozyskuje się ekstrakty, które następnie zamykane są w tabletkach. Surowce te zawierają liczne witaminy i inne elementy potrzebne do funkcjonowania ciała, w tym m.in.:
- potas, selen, cynk i magnez,
- witaminy z grupy B, C i beta-karoten,
- fitosterole,
- flawonoidy,
- enzymy…
… i wiele innych. Ponadto warto wymienić allicynę – substancję o działaniu bakteriobójczym, ale i… odpowiadającą za specyficzny, mocny zapach rośliny. Dzięki formie kapsułek jednak udało się uniknąć tego mniej przyjemnego efektu.
Bogactwo składników sprawia, że czosnek, w tym ten w tabletkach od wieków znajduje zastosowanie w medycynie. Może on działać kojąco przy bólach głowy, problemach z sercem, a także bakteriobójczo i przeciwwirusowo. Jego ekstrakt w kapsułkach potencjalnie pomaga również wzmocnić układ odpornościowy, pokarmowy i oddechowy. Wykazane w różnych badaniach działanie przeciwmiażdżycowe sprawia, że może pomóc przy pewnych chorobach krążenia.
Kiedy warto sięgać po czosnek?
Istnieją różne przesłanki, jakie mogą skłaniać, by sięgnąć po tabletki z czosnku. Jego ekstrakt może pomóc utrzymać zdrowie w okresie zwiększonej ilości zachorowań, ale i wesprzeć organizm w momencie, gdy choruje się na przeziębienie lub grypę. Ponadto różne badania wskazują, że może przyczynić się do obniżenia ciśnienia krwi, a także zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka gruczołu krokowego. Co więcej – czosnek w kapsułkach potencjalnie jest korzystny dla kobiet w okresie przekwitania, gdyż może zmniejszać niedobory estrogenów.
