Czym może grozić niedobór wapnia w diecie?
Stan niedoboru może być jednym z powodów występowania bólu stawów, skurczy mięśni, mrowienia oraz drętwienia kończyn, na co pomaga odpowiednia zawartość wapnia (calcium) w diecie lub jego suplementacja. Te lżejsze symptomy obecne są zwykle na początku, a po jakimś czasie zwiększa się ryzyko złamań kości, kłopoty z chodzeniem czy zaburzenia snu.
Na co może pomóc suplement wapnia w tabletkach?
Pierwiastek ten ma szansę na zredukowanie zagrożenia płynącego ze schorzeń dotyczących układu kostnego. Suplement wapnia (calcium) w tabletkach może pomagać w budowaniu kości oraz zębów, ale też wzmacnianiu konstrukcji ścian komórkowych. Jest szansa na wspieranie przewodnictwa bodźców nerwowych, pracy mięśni, enzymów trawiennych oraz regulacji metabolizmu.
Suplementy w tabletkach dostępne online i bez recepty
Bogate w ten pierwiastek suplementy dostępne są bez recepty. Należy pamiętać, że nie powinny one stanowić substytutu zdrowej diety, a jedynie jej uzupełnienie, połączone z odpowiednią ilością mleka i jego przetworów. Przyjmując tabletki, zwykłe bądź do rozpuszczenia w wodzie, należy przestrzegać wyznaczonej na ulotce dawki. W razie wątpliwości dotyczącej tego, na co pomaga dany preparat, lub zagrożenia uczuleniem na któryś ze składników, warto zasięgnąć porady specjalisty.
