Jakie są sposoby na suplementację selenu?
Głównym źródłem tego pierwiastka powinna być zbilansowana dieta. Największe ilości znajdują się w orzechach, szczególnie brazylijskich, rybach, np. tuńczyku i łososiu, drobiu i pszenicy, a także w grzybach i jajkach. W przypadku niedoboru lub chęci wsparcia terapii niektórych schorzeń, lekarz może zasugerować, że wskazana jest suplementacja selenu z apteki w postaci tabletek lub leku bez recepty.
Selen w tabletkach - na co pomaga?
Chcesz wiedzieć, na co pomaga selen w tabletkach? Suplement lub lek, dostępny w aptece bez recepty, może wykazywać następujące właściwości:
- przeciwutleniające, przeciwzapalne i wzmacniające obronę organizmu przed schorzeniami przewlekłymi, takimi jak choroby serca, miażdżyca, astma, nowotwory,
- wspierające układ odpornościowy w niszczeniu komórek rakowych,
- chroniące tarczycę przed stresem oksydacyjnym i wspomagające ją w prawidłowej produkcji hormonów.
Prawdopodobnie suplementacja pomaga również w poprawie pamięci u osób z chorobą Alzheimera i przeciwdziała upośledzeniom umysłowym.
Selen - lek bez recepty
Dostarczany w diecie lub z suplementami - selen, lek bez recepty, dostępny w aptece, może mieć kluczowe znaczenie dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Sugeruje się, że wyższy poziom tego pierwiastka śladowego pomaga wzmocnić obronę immunologiczną u osób z HIV, grypą, gruźlicą i wirusowym zapaleniem wątroby typu C. Dostarczany w pożywieniu, wraz z suplementami lub tabletkami może być także istotny w terapii choroby Hashimoto.