Piękna, ciepła pogoda oraz wysokie temperatury sprzyjają aktywnościom na świeżym powietrzu i korzystaniu ze słońca. Zbyt długa ekspozycja na promieniowanie może jednak wywołać oparzenia słoneczne skóry. Ciało zamiast opalone staje się zaczerwienione, wrażliwe i pojawiają się na nim pęcherze. Dlatego bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak bezpiecznie się opalać i stosować odpowiednią ochronę. Poniżej prezentujemy praktyczne zestawienie wskazówek pomocnych w łagodzeniu oparzeń słonecznych. Zapraszamy!
Oparzenie słoneczne – częsta konsekwencja opalania
Promieniowanie ultrafioletowe jest bardzo korzystne dla organizmu: wpływa na dobry nastrój, wspomaga wydzielanie niektórych hormonów i uczestniczy w produkcji witaminy D. W nadmiarze może jednak wykazywać działanie szkodliwe. Szczególnie powszechne są poparzenia skóry występujące zwłaszcza latem, na które narażone są zarówno dzieci, jak i dorośli. Wiążą się one z uszkodzeniem naskórka spowodowanym przez nadmierne wystawianie ciała na słońce. Na skutego tego zjawiska pojawia się zaczerwienienie, opuchlizna i ból w podrażnionym miejscu. W ciężkich przypadkach może wystąpić gorączka, dreszcze nudności, wysypka oraz ogólne złe samopoczucie. Przy tak silnych objawach należy skorzystać z profesjonalnej porady lekarskiej.
Klasyfikacja oparzeń słonecznych
Zmiany związane z eksponowaniem ciała na promieniowanie ultrafioletowe można podzielić na ostre oraz przewlekłe. Do tych pierwszych należą oparzenia słoneczne skóry, które stanowią przykrą konsekwencję nieumiejętnego korzystania ze słońca. Wyróżnia się trzy podstawowe rodzaje poparzenia:
- pierwszego stopnia, które dotyczą zewnętrznej warstwy naskórka – na ciele pojawia się rumień i ból, objawy ustępują zwykle w ciągu kilku dni;
- drugiego stopnia, które obejmują naskórek oraz skórę właściwą – w tym przypadku charakterystyczne są pęcherze wypełnione płynem surowiczym, które goją się nawet do dwóch-trzech tygodni;
- trzeciego stopnia, które odnoszą się nie tylko do naskórka, ale także do głębiej położonych tkanek podskórnych oraz nerwów – w takiej sytuacji dochodzi do całkowitej martwicy danego miejsca i niezbędna jest jak najszybsza konsultacja lekarska.
Sposoby na złagodzenie oparzeń
W celu uniknięcia niepożądanych skutków ekspozycji na słońce zaleca się stosowanie kosmetyków z filtrem UV. Aby tego typu ochrona przed oparzeniami słonecznymi mogła w ogóle zadziałać, należy nakładać je na około trzydzieści minut przed planowanym wyjściem na zewnątrz. Za najbardziej wrażliwe okolice ciała uznaje się kark, nos, uszy, policzki oraz ramiona. Ochrona przeciwsłoneczna jest szczególnie ważna w przypadku dzieci i niemowląt. U najmłodszych rekomenduje się stosowanie preparatów z filtrem o SPF minimum 15. Ponieważ promieniowanie jest najsilniejsze między godziną 11 a 15, ten czas najlepiej spędzić w cieniu. Po opalaniu warto zaaplikować sobie solidną dawkę kremu lub balsamu nawilżającego z wysoką zawartością wody.
Gdy pojawią się oparzenia słoneczne skóry, można kilkakrotnie zastosować prysznic z letnią wodą. Kąpiel nie powinna być jednak ani zbyt ciepła, ani za zimna. Podrażnione i zaczerwienione miejsca można też posmarować chłodnym mlekiem lub jogurtem. Te produkty wykazują korzystne oraz łagodzące działanie poprzez pozostawienie na ciele tzw. filmu proteinowego, a znajdujące się w nich aminokwasy przyspieszają procesy regeneracyjne w obrębie naskórka.
Zastosowanie specjalnych środków łagodzących
Lekkie poparzenia skóry latem zdarzają się bardzo często i nie powinny stanowić większego powodu do niepokoju. Gdy naskórek staje się zaczerwieniony i mocno piecze, wówczas zwykle wystarczy zastosować środki łagodzące z apteki. Maści i żele na oparzenia słoneczne mogą pomóc w zmniejszeniu uciążliwych dolegliwości bólowych oraz nawilżyć uszkodzony obszar ciała. W przypadku rumienia, opuchlizny i świądu wywołanego promieniowaniem ultrafioletowym można sięgnąć po preparaty z witaminą E, tlenkiem cynku, siarczanem miedzi, kwasem hialuronowym oraz alantoiną, która wykazuje działanie łagodzące, uśmierzające i wzmacniające regenerację. W aptekach dostępne są również produkty z naturalnymi wyciągami ziołowymi, które mogą być stosowane zarówno do skóry twarzy, jak i całego ciała. W ich składzie znajdują się ekstrakty z roślin takich jak nagietek, rumianek, żywokost, ogórek, dziurawiec oraz lawenda.

Domowe sposoby na poparzoną słońcem skórę
Jednym z bardziej znanych sposobów na poparzenia skóry przytrafiające się latem jest zastosowanie aloesu. Nie wszyscy zdają sobie sprawę, ale sok z tej rośliny może zadziałać niczym naturalny balsam po opalaniu. Najlepiej aplikować go na ciało, kiedy jest delikatnie schłodzony. Co ciekawe, aloes znakomicie nadaje się do użytku zarówno w przypadku świeżych, zaczerwienionych zmian, jak i tych nieco starszych, które objawiają się złuszczaniem naskórka. Kosmetyki z wyciągiem z aloesu można też znaleźć w aptekach.
Inną metodą radzenia sobie z oparzeniami słonecznymi jest sięgnięcie po płatki owsiane. Zjadana przez wiele osób na śniadanie popularna owsianka może wykazywać działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe oraz zmniejszające opuchliznę. By wykorzystać jej właściwości, wystarczy namoczyć dwie-trzy łyżki płatków w ciepłej wodzie, a następnie taką mieszankę nałożyć na spieczone miejsce.
Jeszcze jednym sposobem na poparzenie skóry jest wykorzystanie miodu. Ten naturalny specyfik wytwarzany przez pszczoły może pomóc w zmniejszeniu bólu i obrzęku oraz w szybszym zagojeniu się ran. Miód sprawdzi się jako dodatek do chłodnej kąpieli, ale można go również wykorzystać do posmarowania podrażnionego obszaru na ciele.
Kiedy warto zgłosić się do lekarza?
Jeśli oparzenie jest niegroźne i nie towarzyszą mu silne objawy, wówczas można spróbować poradzić sobie z nim za pomocą wyżej opisanych sposobów. Jeżeli jednak nie przyniosą one ulgi lub poparzeniu uległa duża część ciała, wówczas nie należy zwlekać z wizytą u lekarza. Pilnej konsultacji wymagają też niepokojące objawy takie jak gorączka, nudności, wymioty oraz dreszcze. W takiej sytuacji konieczne może być zastosowanie preparatów antybakteryjnych i przeciwobrzękowych na receptę. Do specjalisty warto zgłosić się także w sytuacji, kiedy poparzona osoba zmaga się z przewlekłą chorobą, np. z cukrzycą czy z nadciśnieniem tętniczym.
Bezpieczne opalanie bez poparzonej skóry
Najczęstszą reakcją pojawiającą się na skutek nadmiernej ekspozycji na słońce jest zaczerwienienie, obrzęk i swędzenie naskórka. By opalanie było bezpieczne, bardzo ważna jest prawidłowa ochrona przed oparzeniami słonecznymi. W tym celu zaleca się stosowanie specjalistycznych preparatów z filtrami, które powinno dobierać się odpowiednio do swojego fototypu, czyli koloru skóry, oczu i włosów. Duży wybór kremów i balsamów przeciwsłonecznych udostępnia między innymi nasza Apteka Europejska.
Produkty kupisz tu:
Kosmetyki po opalaniu