Jednym z sekretów zdrowej cery jest regularne oczyszczanie, nawilżanie i odżywianie skóry twarzy. Dobrze dobrana pielęgnacja łagodzi podrażnienia, przyspiesza gojenie się niedoskonałości, opóźnia procesy starzenia. Jak dbać o twarz, aby cieszyć się promiennym wyglądem? Poznaj 5 zasad skutecznej pielęgnacji!
Skóra twarzy wymaga odpowiedniej pielęgnacji
Każdego dnia skóra twarzy wystawiona jest na działanie wielu niekorzystnych czynników zewnętrznych. Suche powietrze, ostry lub zimny wiatr, ale też makijaż, kurz i pył negatywnie odbijają się na jej kondycji. Wysuszają naskórek, zmniejszają elastyczność, a także mogą zapychać pory skórne, przyczyniając się do powstawania zmian trądzikowych. Kluczowe jest więc dokładne oczyszczenie, a następnie nawilżenie cery.
Aby pielęgnacja była skuteczna, poleca się sięgać po kosmetyki dedykowane dla swojego rodzaju cery. W ten sposób zapewnisz komórkom właściwą ochronę oraz dostarczysz im składników, których najbardziej potrzebują. Dowiedz się więc, co wyróżnia poszczególne typy skóry i sprawdź, jaka jest Twoja.
Na początek – określenie typu skóry
Wyróżniamy 4 podstawowe typy skóry twarzy:
- normalną,
- suchą,
- tłustą,
- mieszaną.
Skóra normalna jest gładka, lekko zaróżowiona, dobrze nawilżona. Na jej powierzchni nie zobaczymy zmian trądzikowych, zaczerwienień, przebarwień ani innych niedoskonałości. To cera, do jakiej dąży większość z nas. Praktycznie nie reaguje ona na wodę, wahania temperatur czy wiatr.
U osób z cerą suchą równowaga w obrębie płaszcza hydrolipidowego została zaburzona. W efekcie woda szybko „wyparowuje” z komórek. Skóra staje się odwodniona, cienka, mało elastyczna. Bywa też bardzo wrażliwa, mogą pojawiać się zmiany o charakterze naczynkowym lub atopowym. Twarz z tendencją do przesuszania się reaguje na wodę, wiatr, wahania temperatur uczuciem ściągnięcia i pieczenia. Jej pielęgnacja powinna skupiać się przede wszystkim na odbudowie warstwy ochronnej oraz głębokim nawilżaniu.
Nadaktywność gruczołów łojowych, które produkują zbyt dużo sebum, to z kolei cecha cery tłustej. Tego typu skóra często jest gruba, z rozszerzonymi porami, zaskórnikami, niekiedy się błyszczy. Podczas codziennej pielęgnacji koncentrujemy się na oczyszczaniu oraz normalizacji pracy gruczołów łojowych. Również tutaj pamiętajmy jednak o regularnym nawilżaniu i dbajmy o płaszcz hydrolipidowy.
Cera mieszana to najtrudniejszy typ do rozpoznania, a do tego dość problematyczny w pielęgnacji. W strefie T (broda, nos i czoło) ma ona cechy skóry tłustej, na policzkach – suchej bądź normalnej. W tym przypadku należy tak dobierać kosmetyki do twarzy, aby ograniczyć aktywność gruczołów łojowych w strefie T, a jednocześnie zadbać o nawilżenie wrażliwych policzków.
Do tej klasyfikacji należy dodać jeszcze cery z problemami, m.in. naczynkową, bardzo wrażliwą, atopową, trądzikową czy z oznakami starzenia się. Zobacz, jak dobrać najlepszą pielęgnację dla siebie!
Skuteczna pielęgnacja twarzy w 5 prostych krokach
Każdy rodzaj skóry ma inne potrzeby, wymaga więc innych kosmetyków do pielęgnacji. Niemniej, podstawowe zasady wyglądają podobnie. Jak więc dbać o twarz?

Zasada 1: Dokładne oczyszczanie rano i wieczorem
Oczyszczona skóra lepiej oddycha oraz intensywniej wchłania składniki odżywcze. W oczyszczaniu cery nie chodzi tylko o demakijaż, ale też o pozbycie się nadmiaru sebum, potu, kurzu, martwego naskórka czy bakterii. Zwykłe opłukanie twarzy wodą to trochę za mało. Kosmetyki do demakijażu i oczyszczania dobieraj zawsze pod kątem swojej cery.
Zwłaszcza jeśli masz suchą skórę, wykonuj ostrożnie wszelkie zabiegi pielęgnacyjne.
- Sięgaj po delikatne kosmetyki oczyszczające, np. płyny micelarne bądź mleczka do demakijażu dedykowane cerze wrażliwej.
- Używaj letniej wody, a kosmetyk nakładaj dłońmi.
- Unikaj pocierania twarzy wacikami czy ręcznikiem.
W pielęgnacji cery mieszanej i tłustej najczęściej sprawdzają się łagodne produkty oczyszczające bez dodatku mydła oraz substancji, które mogą potencjalnie zapychać pory. Chodzi o to, aby nie naruszyć filmu hydrolipidowego ani nie zaburzyć nadmiernie fizjologicznego pH.
Ze względu na skład kosmetyki do oczyszczania twarzy często nieznacznie podwyższają pH skóry. Na oczyszczoną cerę warto więc nanieść tonik albo hydrolat, który przywróci jej naturalną barierę ochronną. Tonizowanie zaleca się wykonywać podczas pielęgnacji rano i wieczorem.
Zasada 2: Nawilżanie skóry w ciągu dnia
Twoja skóra potrzebuje na co dzień nawilżenia. Wprawdzie cera z tendencją do przesuszania się jest pod tym kątem bardziej wymagająca niż normalna lub tłusta, jednak nawilżający krem do twarzy zawsze warto włączyć do codziennej pielęgnacji. Pamiętaj, aby dostosować kosmetyki nawilżające do pory roku. O ile latem koncentrujemy się na głębokim nawilżeniu, o tyle już w chłodnych miesiącach warto równolegle zadbać o natłuszczanie. W ten sposób skóra zyska dodatkową ochronę przed wysuszającym działaniem niskich temperatur i mroźnego wiatru.
Zasada 3: Głęboka regeneracja i odbudowa w nocy
Pamiętaj o prawidłowej pielęgnacji twarzy wieczorem. Podczas gdy w dzień skupiamy się na nawilżaniu i ochronie przed wpływem czynników atmosferycznymi, w nocy dążymy do tego, aby stworzyć komórkom optymalne warunki do odnowy. Gdy śpimy, skóra najintensywniej się regeneruje. Stąd też kremy na noc różnią się składem od tych z serii na dzień. Z reguły są cięższe, dużo bardziej odżywcze. Mają one za zadanie nie tylko nawilżyć, ale też głęboko odżywić komórki.
Zasada 4: Pielęgnacja skóry pod oczami
W porównaniu ze skórą pozostałych okolic twarzy jest ona znacznie cieńsza, a przy tym praktycznie pozbawiona gruczołów łojowych. Pielęgnacji oczu warto więc poświęcić szczególną uwagę. Okolice powiek są wyjątkowo wrażliwe i łatwo ulegają podrażnieniom. Tutaj również zaczynamy od doboru właściwych kosmetyków. Na przykład, gdy skóra pod oczami jest przesuszona, dobrym wyborem będą kremy intensywnie nawilżające, a przypadku widocznych oznak starzenia się – odbudowujące i przeciwzmarszczkowe.
Zasada 5: Peeling i maseczka na twarz
Raz na jakiś kosmetolodzy polecają dodatkowo wykonać peeling oraz maseczkę na twarz. Te proste zabiegi pomogą pozbyć się martwych komórek naskórka oraz skutecznie odżywią cerę. Przy czym klucz to właściwe kosmetyki, zwłaszcza tych o działaniu peelingującym. Regularne peelingi zalecane są szczególnie osobom z cerą tłustą i trądzikową. W przypadku cery suchej, wrażliwej, naczynkowej poleca się z kolei peelingi enzymatyczne oraz głęboko nawilżające maseczki.
Codzienne rytuały w trosce o piękną skórę twarzy
Czynniki atmosferyczne, słabe nawodnienie organizmu, zła dieta, stres, ale też niewłaściwa pielęgnacja mogą odbić się na kondycji skóry twarzy. Aby cieszyć się promiennym wyglądem, zadbaj o codzienne rytuały kosmetyczne. W Aptece Europejskiej znajdziesz kosmetyki do twarzy dla każdego typu cery.
Produkty kupisz tu: