Wraz z kończącym się latem słabnie opalenizna, a u niektórych osób na skórze zaczynają się także pojawiać niepokojące zmiany np. łuszczący się naskórek, przebarwienia, czy wzmożony trądzik. To oznacza, że jest ona przesuszona i podrażniona, a więc wymaga pilnego ratunku. Sprawdź, jak powinna wyglądać regeneracja skóry po lecie i jakie są na nią najlepsze domowe sposoby.
Kondycja skóry po lecie
Podczas letnich wakacji mało kto narzeka na wygląd skóry, ponieważ zdobi ją piękna opalenizna, która poprawia i wyrównuje jej koloryt, a dodatkowo łagodzi niektóre problemy skórne np. zmniejsza liczbę krostek, czy widoczność przebarwień.
Sytuacja zmienia się diametralnie, gdy nadchodzi jesień. Wówczas okazuje się bowiem, że specyficzne czynniki oddziałujące na naskórek w szczycie letniego sezonu (czyli np. wysokie temperatury, wzmożone pocenie się, czy kontakt z chlorowaną lub morską wodą) niekoniecznie miały na niego pozytywny wpływ.
Największym problemem po lecie jest wyjątkowo sucha skóra, która zaczyna się łuszczyć, a ponadto jest napięta i wyraźnie podrażniona. To jednak nie wszystko, ponieważ wiele osób zauważa u siebie inne niepokojące zmiany w wyglądzie naskórka, o których napiszemy niżej.
Oddziaływanie słońca na skórę
Najbardziej szkodliwy wpływ na naszą skórę latem ma słońce, zwłaszcza jeśli nie dbamy o jej właściwe zabezpieczanie kremami z filtrem lub korzystamy nadmiernie z kąpieli słonecznych. Silne o tej porze promieniowanie UVB i UVA powoduje bowiem:
- dużą utratę wody z naskórka,
- osłabienie struktury elastyno-kolagenowej,
- rozszerzenie drobnych naczyń krwionośnych,
- zaburzenia pigmentacji,
- pogrubienie warstwy rogowej.
Ekspozycja na słońce podczas letnich miesięcy przyczynia się przede wszystkim do znacznego przesuszenia skóry, które skutkuje tym, że pojawiają się na niej różne niedoskonałości np. wypryski, drobne zmarszczki, przebarwienia, czy nawet popękane naczynka. Jeśli zauważasz u siebie takie zmiany, to znak, że niezbędna jest regeneracja skóry po lecie.
Regeneracja skóry – konieczne nawodnienie
Najważniejszym elementem pielęgnacji skóry po lecie jest jej nawodnienie. Do uzupełnienia w niej odpowiedniego poziomu wody służą kosmetyki nawilżające. Postaraj się jednak wybrać te o poszerzonym działaniu, które przy okazji zregenerują podrażniony naskórek i zlikwidują różne niedoskonałości, jakie pojawiły się po wakacjach.
Największej troski wymaga zwykle cera, bo na niej najbardziej widoczne są skutki ekspozycji na słońce, dlatego kluczowe będzie dobranie odpowiednich preparatów do twarzy. Pamiętaj jednak, że po opalaniu przesuszona jest także skóra na rękach, nogach, czy plecach, dlatego po wakacjach warto z większą uwagą zadbać o całe ciało.
Zwróć również uwagę na ważną rzecz – wskutek oddziaływania wysokich temperatur ogólnie Twój organizm może mieć niedobór wody po lecie, dlatego postaraj się uzupełnić jej poziom także od wewnątrz odpowiednią dietą. Wpłynie to pozytywnie nie tylko na Twoje samopoczucie, ale też na wygląd naskórka i wzmocni działanie kosmetyków.
Domowa pielęgnacja każdego dnia
Twoja sucha skóra po lecie potrzebuje dobrych kosmetyków nawilżających, które z jednej strony uzupełnią w niej braki wody, a z drugiej ochronią przed utratą wilgoci. Precyzyjnie dobrane składniki o takim działaniu mają dermokosmetyki z apteki. Ich zaletą jest fakt, że są przebadane dermatologicznie, a więc nie musisz się martwić, że np. wywołają reakcję uczuleniową.
Jeśli chodzi o kremy do twarzy, najlepsze będą te zawierające kwas hialuronowy (ma właściwości wiążące wodę w naskórku), d-panthenol (łagodzi podrażnienia) oraz mocznik (utrzymuje nawilżenie skóry).
W przypadku gdy na Twojej przesuszonej cerze pojawiły się zmarszczki i przebarwienia, możesz sięgnąć po krem z retinolem, czyli pochodną witaminy A, która wygładzi skórę i wyrówna jej koloryt. Z kolei na posłoneczne zmiany pigmentowe dobre będą kosmetyki z witaminą C o działaniu rozjaśniającym oraz z kwasami o właściwościach złuszczających. Z kolei na pajączki wybierz krem z wyciągiem z kasztanowca i rutyną.
Do nawilżenia ciała polecamy Ci balsamy zawierające nie tylko substancje nawilżające, ale także te natłuszczające. Doskonałym wyborem będą preparaty mające w swoim składzie naturalne oleje roślinne np. arganowy, lniany, czy z kiełków pszenicy, albo masło shea. Dzięki takim składnikom preparat będzie działał jak emolient, czyli tworzył na powierzchni skóry niewidzialną powłokę, która ochroni ją przed utratą wilgoci.
Fachowa pomoc w gabinecie kosmetycznym
Domową pielęgnację możesz uzupełnić o profesjonalne zabiegi kosmetyczne, zwłaszcza jeśli Twoja skóra po lecie jest w wyjątkowo złej kondycji. Na typowe powakacyjne problemy dobrym rozwiązaniem mogą być m.in.:
- peeling kwasami – w jego efekcie zostanie złuszczony naskórek, co spowoduje, że cera stanie się wyraźnie gładsza, czystsza i delikatniejsza, ponadto spłycone zostaną drobne zmarszczki i rozjaśnione zmiany pigmentacyjne,
- mikrodermabrazja – jest to forma mechanicznego usuwania rogowych warstw skórnych za pomocą specjalnego urządzenia i mikrokryształków, dzięki której można idealnie wyrównać koloryt skóry, usunąć nierówności, a także pobudzić ją do intensywnej regeneracji,
- mezoterapia igłowa – polega na wstrzyknięciu pod naskórek malutką igiełką preparatów nawilżających i odżywczych, dlatego skutkiem zabiegu jest głęboka rewitalizacja skóry.
Jeśli po wakacjach pojawiły się na Twoim ciele nowe przebarwienia przypominające znamiona, należy je skontrolować u dermatologa. Dopiero gdy lekarz stwierdzi, że nie są niebezpieczne, możesz spróbować je rozjaśnić np. w gabinecie medycyny estetycznej.
Dieta w trosce o regenerację suchej skóry
Jak już wspomnieliśmy, Twoja sucha skóra potrzebuje regeneracji także od wewnątrz. Swoją codzienną dietę wzbogać więc o produkty, które dostarczą jej cennych składników odżywczych takich jak:
- witamina E - działa nawilżająco i ujędrniająco, a znajduje się m.in. w orzechach i olejach roślinnych,<
- nienasycone kwasy tłuszczowe - uzupełnią braki lipidów w naskórku i są obecne np. w rybach, awokado oraz pestkach dyni i słonecznika,
- witamina A - pobudzi odnowę komórkową skóry i dostarczysz ją, jedząc np. jajka, szpinak, paprykę, brzoskwinię, czy wątróbkę.
Pamiętaj też o piciu minimum 2 litrów płynów dziennie, w tym jak najwięcej niegazowanej wody mineralnej. Unikaj natomiast dymu papierosowego oraz produktów odwadniających, do których należą np. kawa, herbata oraz alkohol.
Ciesz się piękną i zadbaną skórą
Już wiesz, jak powinna wyglądać regeneracja skóry po lecie? Przywrócisz jej piękny wygląd i kondycję, stosując dobrej jakości preparaty pielęgnacyjne oraz dbając o zdrową dietę. Przeczytaj więcej na ten temat na stronie naszej apteki, gdzie znajdziesz ciekawe artykuły na przykład o tym, jak wybrać dobrej jakości kosmetyki, czy też jaką funkcję pełnią poszczególne witaminy w utrzymaniu zdrowia i pięknego wyglądu.
Produkty kupisz tu:
Kosmetyki do twarzy
Nawilżanie ciała
