W tym artykule dowiesz się:
- Katar jest jednym z głównych objawów przeziębienia; wynika z podrażnienia błon śluzowych przez wirusa.
- Może mieć też inne przyczyny, takie jak alergeny lub bakterie.
- Domowe sposoby na katar to m.in. inhalacja z olejkami eterycznymi, ziołowe napary, irygacja nosa, wzmocnienie odporności i rozgrzewanie organizmu.
- W przypadku braku poprawy warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą i wypróbować preparaty apteczne.
- Długo utrzymujący się katar lub żółto-zielona wydzielina z gorączką wymagają konsultacji lekarskiej.
Szukasz sposobów na uciążliwy katar? Cieknący lub zatkany nos to typowy objaw przeziębienia, który potrafi uprzykrzyć życie i utrudnić codzienne funkcjonowanie. Można sobie jednak z nim skutecznie poradzić i to nawet domowymi metodami. Czasami warto też sięgnąć po preparaty z apteki, które są dostępne bez recepty. Poznaj zatem sposoby na katar i pozbądź się problemu!
Katar – jeden z najbardziej uciążliwych objawów przeziębienia
Jeśli właśnie męczy Cię katar, to z dużym prawdopodobieństwem jest on objawem przeziębienia. Uporczywy katar jest bowiem jednym z głównych symptomów tej infekcji, po którym można ją rozpoznać w pierwszych dniach od zachorowania. Dopiero potem dochodzą kolejne, czyli ból gardła, kaszel i stan podgorączkowy. Choć samo przeziębienie nie jest groźne, towarzyszący mu katar jest bardzo uciążliwy. W pierwszych dniach z nosa cieknie bowiem wodnista wydzielina, która zmusza do ciągłego używania chusteczek. Potem staje się ona gęsta, powodując trudności z oddychaniem, ból głowy, a nawet problem z odczuwaniem smaku i zapachu.
Skąd się bierze katar?
W przypadku przeziębienia pojawienie się kataru wynika z wniknięcia do błon śluzowych wirusa, który je podrażnia i wywołuje stan zapalny. Warto jednak wiedzieć, że nieżyt nosa może mieć też inne przyczyny. Mogą go wywołać także alergeny oraz bakterie.
Charakterystycznym objawem reakcji alergicznej np. na pyłki lub kurz jest wodnisty katar oraz uczucie swędzenia w nosie, które prowokuje do kichania. Z kolei bakteryjny nieżyt najczęściej jest spowodowany zapaleniem zatok – wówczas wydzielina jest gęsta i ma żółty lub zielony kolor. W takim przypadku najczęściej niezbędne jest udanie się do lekarza. W pozostałych przypadkach uciążliwy katar można wyleczyć samodzielnie.
Najskuteczniejsze domowe sposoby na katar
Domowe sposoby na katar i zatoki są zazwyczaj bardzo skuteczne, o ile zastosujemy je od pierwszych dni pojawienia się choroby. Podstawą kuracji jest oczywiście regularne oczyszczanie nosa, z użyciem za każdym razem czystej chusteczki, by zapobiegać ponownemu dostania się wirusów do błon śluzowych. Ponadto warto skupić się na udrożnianiu zatkanych dróg oddechowych oraz wsparciu organizmu w walce z infekcją.
Inhalacja z olejkami eterycznymi
Największym problemem jest zatkany nos, gdy katar staje się gęsty i trudno go wydmuchać. Warto zatem spróbować rozrzedzić wydzielinę i ułatwić jej odpływ. Sprawdzonym na to sposobem jest inhalacja z olejkami eterycznymi. W aptece znajdziesz specjalny zestaw olejków na katar, który możesz stosować dwojako:
- poprzez aplikację kilku kropli na chusteczkę i przyłożenie jej do nosa,
- poprzez zrobienie parówki – wystarczy w tym celu do miski wlać gorącą wodę i dodać do niej kilka kropel preparatu, a potem nachylić się nad naczyniem i wdychać aromatyczne opary przez nos.
Olejki takie jak eukaliptusowy, czy miętowy rozluźniają wydzielinę i zmniejszają obrzęk błon śluzowych. Już po kilku wdechach poczujesz ulgę i będziesz mógł swobodnie oczyścić dziurki.
Ziołowe napary
W pozbyciu się uciążliwego kataru pomocne są także napary z ziół. W pierwszej kolejności sięgnij po tymianek, który ma działanie przeciwzapalne, a dodatkowo rozrzedza wydzielinę i zwiększa ruch nabłonka rzęskowego górnych dróg oddechowych, przez co ułatwia wydmuchiwanie nosa. Z tymianku możesz sporządzić napar do picia oraz do inhalacji. Na nieżyt nosa i inne objawy przeziębienia warto stosować także napar z nawłoci pospolitej, rumianku oraz lipy.
W przypadku kataru siennego, czyli o podłożu alergicznym, pomocny będzie natomiast napar z pokrzywy. Roślina ta ma bowiem właściwości blokujące wydzielanie histaminy, która wywołuje nieprzyjemne objawy reakcji organizmu na alergeny.
Podczas walki z katarem warto też zadbać o wzmocnienie odporności organizmu, aby lepiej radził sobie z infekcją. I w tym przypadku sprawdzi się napar np. ze specjalnej mieszanki ziół na odporność składającej się z kwiatu bzu czarnego, imbiru, korzenia lukrecji i liści czarnej porzeczki.
Odpoczynek i porządne rozgrzanie organizmu
Jeśli katar wynika z przeziębienia, w jego pozbyciu się pomoże rozgrzanie organizmu. Wirusy, które są przyczyną infekcji, nie lubią bowiem wysokiej temperatury. Do walki z chorobą niezbędny jest też odpoczynek. Postaraj się zatem choć przez kilka dni pozostać w domu i porządnie rozgrzać. Weź ciepłą kąpiel, okryj się ciepłym kocem, w razie potrzeby włóż pod niego termofor i pij gorący napar z lipy. Jeśli lubisz, przyrządź potrawę z ostrymi przyprawami – działanie rozgrzewające ma m.in. imbir, kardamon, chili, kurkuma i cynamon.

Irygacja
W pozbyciu się kataru pomoże Ci także irygacja nosa. Będzie do tego potrzebny specjalny przyrząd oraz sól fizjologiczna, które kupisz w każdej aptece. Zabieg polega na wlewaniu do dziurki roztworu soli z buteleczki w taki sposób, by wydostał się on drugim otworem nosowym. Należy więc go wykonywać w pozycji pochylonej (np. nad umywalką) i z otwartymi ustami, aby zapobiec połknięciu płynu.
W ten sposób należy wypłukać najpierw jedną, a potem drugą dziurkę. Dzięki temu rozluźnisz wydzielinę i tym samym łatwiej oczyścisz z niej nos. Musisz jednak pamiętać, że irygacja nie jest wskazana np. przy bardzo zatkanym nosie, skrzywionej przegrodzie nosowej lub przy zapaleniu ucha, dlatego przed zabiegiem skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
Gdy domowe sposoby na uciążliwy katar zawodzą
W przypadku gdy domowe sposoby na katar nie dadzą rezultatu, warto sięgnąć po preparaty apteczne. Bez recepty kupisz m.in. różnego rodzaju krople do nosa, które udrożnią przewody i ułatwią oddychanie. Możesz też także zdecydować się na preparaty doustne na nieżyt nosa np.:
- typowo przy katarze – ma działanie przeciwalergiczne i daje ulgę przy zatkanym nosie,
- oddziałujące również na zatoki – ten lek dedykowany jest osobom cierpiącym na zapalenie zatok i katar alergiczny, ponieważ jego składniki zmniejszają świąd i kichanie, a także udrożniają przewody nosowe.
Pamiętaj jednak, że zanim kupisz leki na katar, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą. Choć są to preparaty dostępne bez recepty, nie wszyscy mogą je używać np. ze względu na inne schorzenia.
Katar utrzymuje się od dłuższego czasu? Skorzystaj z porady lekarskiej
W niektórych przypadkach katar wymaga skonsultowania się ze specjalistą. Tak jak wspomnieliśmy wyżej, dotyczy to w szczególności sytuacji, gdy wydzielina jest żółta lub zielona i towarzyszy jej gorączka, ponieważ może to świadczyć o infekcji bakteryjnej lub ostrym zapaleniu zatok, które wymagają antybiotykoterapii. Również długo utrzymujący się nieżyt nosa powinien wzbudzić niepokój, gdyż niekiedy może być objawem poważniejszej choroby.
Nie zwlekaj – podejmij skuteczną walkę z katarem
Już wiesz, jak poradzić sobie z uciążliwym nieżytem nosa? Pamiętaj, że jeśli domowe sposoby na katar nie przyniosą efektu, w aptece znajdziesz wiele nowoczesnych preparatów, które szybko pomogą Ci pozbyć się problemu. Sprawdź już teraz, jakie leki proponuje nasza Apteka Europejska i skontaktuj się z nami, a doradzimy Ci, który z nich wybrać, aby był bezpieczny i skuteczny.
Produkty kupisz tu:
Wszystko na katar